احصل على فم أكثر صحة مع هذه النصائح الممتازة للعناية بالأسنان

إذا كنت ترغب في معرفة بعض النصائح الرائعة حول مجال طب الأسنان، فلديك الفرصة الآن. من المهم للغاية أن تعتني بأسنانك على أفضل وجه حتى تظل في حالة جيدة مع تقدمك في السن. تريد أن تُظهِر للعالم ابتسامتك، وهذه المقالة ستوضح لك كيفية القيام بذلك!

اغسل أسنانك يوميًا. يمكن أن تتراكم الأطعمة والبكتيريا الضارة على الأسنان وبينها مسببة رائحة كريهة ومشاكل الأسنان، لذا فإن تنظيفها بالفرشاة يساعد في الحفاظ عليها نظيفة. اغسل أسنانك بالفرشاة مرتين على الأقل يوميًا باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد. أفضل الأوقات لتنظيف أسنانك بالفرشاة هي بعد كل وجبة وقبل النوم.

يعد تنظيف الأسنان بالخيط يوميًا أمرًا ضروريًا للحفاظ على صحة الأسنان. خذ كمية وفيرة من خيط تنظيف الأسنان وأدخلها برفق بين أسنانك. حرك الخيط لأعلى من اللثة على جانب كل سن. سيؤدي هذا إلى إزالة البلاك الذي لا يمكنك الوصول إليه بفرشاة الأسنان ويساعد في الحفاظ على أسنانك نظيفة قدر الإمكان.

إذا كنت خائفًا من إجراء الأسنان المخطط له، فقم بإعداد إشارة للتوقف حتى يعرف طبيب الأسنان على الفور ما إذا كنت بحاجة إلى أخذ استراحة. قد تتمكن من تحديد إشارة يد خاصة لذلك. قد لا تحتاج إلى القيام بذلك، ولكن من المفيد معرفة أنك قادر على القيام بذلك.

كرسي الأسنان

تجنب المشروبات الغازية قدر الإمكان إذا كنت تريد الحفاظ على صحة أسنانك. لا تحتوي المشروبات الغازية على الكثير من السكر فحسب، بل تحتوي أيضًا على أحماض يمكنها أن تأكل مينا الأسنان. وبالتالي، إذا كنت تشرب هذه المشروبات الغازية، فأنت أكثر عرضة للإصابة بتسوس الأسنان.

على الرغم من أهمية استخدام خيط تنظيف الأسنان، تأكد من استخدامه برفق. إذا استخدمت خيط تنظيف الأسنان بقوة شديدة، فقد يتسبب ذلك في حدوث ألم في اللثة وتهيج وتورم ونزيف. للتخلص من البلاك دون الإضرار بفمك، حرك خيط تنظيف الأسنان برفق ذهابًا وإيابًا بين أسنانك. اتبع منحنيات كل سن في حركة لأعلى ولأسفل.

يمكن لطبيب الأسنان الجيد أن يساعدك في حماية ابتسامتك الجميلة. عند البحث عن طبيب أسنان، هناك العديد من الموارد الجيدة المتاحة لمساعدتك. اطلب من طبيبك الأساسي أن يحيلك إلى طبيب أسنان جيد في منطقتك. قد ترغب أيضًا في طلب توصيات من شركة التأمين الخاصة بك بشأن طبيب أسنان.

حدد المدة التي تنظف بها أسنانك. في الواقع، يجب ألا تقل مدة تنظيف أسنانك عن دقيقتين كاملتين. تأكد من تنظيف الجزء الخارجي والداخلي وأعلى أو أسفل كل سن. تأكد أيضًا من تنظيف الجزء السفلي أو العلوي من خط اللثة أيضًا.

لا تفترض أبدًا أن تخطي موعدك مع طبيب الأسنان أمر مقبول. يجب على الجميع البدء في الحصول على رعاية الأسنان بمجرد بلوغهم ستة أشهر من العمر. يجب إجراء فحوصات الأسنان كل ستة أشهر بعد ذلك. وينطبق هذا على الأطفال والمراهقين والبالغين وكبار السن. يحتاج الجميع إلى زيارة طبيب الأسنان مرتين في السنة بعد عيد ميلادهم الأول.

في بعض الأحيان لا يكفي تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط. إذا كنت لا تزال تعاني من مشكلة البلاك، فاذهب إلى المتجر وابحث عن غسول فم مضاد للميكروبات لمساعدتك. استخدمه وفقًا للإرشادات الموجودة على العبوة للمساعدة في إنهاء روتين العناية بالأسنان. يجب أن تلاحظ تحسنًا.

لضمان تنظيف أسنانك بشكل صحيح، تأكد من تنظيف أسنانك لمدة دقيقتين على الأقل. من السهل جدًا الشعور بالملل أثناء تنظيف أسنانك، وقد يؤدي الملل إلى القيام بعمل مستعجل. ومع ذلك، فإن التفكير في أغنية مفضلة أو أي فكرة ممتعة أخرى أثناء تنظيف أسنانك يمكن أن يساعد في قضاء الوقت. من المهم أن تمنح أسنانك الاهتمام الذي تستحقه.

لقد حان الوقت الآن لاتخاذ الإجراءات، وعليك أن تتذكر ما تعلمته حتى تتمكن من تطبيق المعلومات. هل تريد الحصول على أسنان بيضاء ناصعة؟ حسنًا، استخدم النصائح التي تم شرحها لك حتى تتأكد من تحقيق ذلك.